スマートな身のこなし

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BAKUBAKU DOKIN（バクバクドキン）の

yuiチャン

つまり、＂ゆいぴょん＂

それと

naokoチャン

リプありがとう～ (*'v`d)




毎日毎日

クルマの中で聴いてるヨン








↑ ↑ ↑

上記の二曲共、（03 & 05）

バクバクドキン＝バクドキが

歌ってイマス



めちゃくちゃ かわゆい Voiceだゼー




そしてそしてっ

TEIさんの

キレのあるサウンド


MA-JI-DE アガルぜー


  

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コレは欲しい


二色で迷ったケド…

えぇいっっ


こっちに決ーめたッ



そう

早速、応募してミタヨ



今回のイラストは

タロアウトさんだし

ましてや

すっごい可愛いし


当たるとイイんだけどな…





  

  

いやぁ、

つい先々月に

LIVEが終わっチャッタなぁ…と

思っていた矢先…

嬉しい悲鳴 DE-SU






ヤターー

ヤターョォーォーォーーーー



なんとっ

直ぐサマ、続編があるではないかっっ



7/8 「 野宮真貴 30+ 」Billboard Live TOKYO．

チケットが取れたよ～ ﾟ+｡:.+｡(*´p∀q`) o



嬉しい ＂2nd stage＂


チョット奮発して

前の方で愉しませてもらっちゃう予定 DA-YO


Billboard Live TOKYOは＂お初＂


なんて 贅沢ゥ



詳細は コチラ。








しかーもォ、

Twitter で

真貴チャンから

マジレス 来たョ





初めてだわ～ン ｡ﾟ(ﾉ□`｡)ﾟ｡｡





もう、天にも昇る くらいの

気分～




何度もくれた




そりゃあ、残業だって

メキメキこなしちゃったもんね


やる気 倍増



あぁ…

このHAPPYな気分を

ずうっと キープ出来たら… いいのにィ




TEIさんとの

『 甘い生活 』も

聴かせておくれ (σ≧∀≦)σ･･--☆


並びに PV実現、ノゾム




  

Ma carrière du ventilateur est longue.

La musique de TOWA TEI est très splendide.

Il est très se xy.




  

今朝測ったら

思った通り

体重＆体脂肪率が

減って いました



やっぱり

カロリーを抑えたメニューとか

食事を抜くコトって

減るんだねぇ




さてさて、

今夜 のメインディッシュは…



ラタトゥイユのつもり DE



＂チキンと野菜のトマト煮込み＂ WO



拵え MA-SHI-TA







この前のオバからいただいた

自家製ケチャップの

残りを利用







あとはね、

生姜ゴハン やら

レンコンのきんぴらやら。







こちらも

市販の素は

使ってないよーー




野菜のエキスと

トマトの酸味がギュッと効いて

身体がシャキッとなるカンジ


コクがある味に

仕上がり MA-SHI-TA-YO




あぁ、

結婚 したら

Le Creuset のお鍋が欲しいなァ…






  

今夜は

ちょいと イザコザがあって

夕食は お預けに


あ、ガム一個だけ食べました


明日の朝は痩せてる かなぁ～？



夕食と言えば…


以前、「夕食抜きダイエット」をしたコトがあります


二週間くらい続けたかなぁ。

ちょっとしんどいよね。。。

当時は痩せたくてね。

食事制限したり

水泳に通ったりしたけど

殆ど痩せなくてさあ



ま、今では

逆なんだけど

あ、でも脚は（下半身は）痩せたいなー



そのね、夕食抜きダイエットした時はね、

翌朝とか、次の食事後に

比較的

お腹壊してたンだよね

やっぱり内臓にショック 与えてたのかもしれないね。


結果として、

＂食事を抜く＂のって

身体にかなり負担かかるんじゃないかなぁ？

唾液も出辛くなって来てたし。


あ、でも今、話題のなぐちゃん先生（南雲先生）は

＂一日一食＂にしろって

訴えかけてるよね


でもさ、

一日一食にすると

一日の時間が伸びるよね。きっと


二食分を摂る時間が余るワケだから。

その分、好きなコトが出来る。



食事に対する意識も180度 変わるよね

食べなくちゃいけない ってゆー

ストレスからも開放されるしね




忙しい現代人には

嬉しいコトなのかもしれないね


  

やいっ やいッッ



喉が渇いて

マッタリしたくて

今日もやって来ました スタバさんへ





本日のオーダー



ヴェンティ チャイ マンゴー フラペチーノ with ホワイトチョコレート プディング

「マンゴーパッションティーフラペチーノ」を
ノンティー
チャイシロップ ＋
ホワイトチョコレートプディング ＋
ホイップ ＋
チョコレートソース ＋
シナモンパウダー ＋


DE-SU







仕上げてくれたのはPTRのTさん。

＂カボチャみたいな色味＂だよねって

同感してくれた



でも

コンれが 美味いノォー







スマの中では

ベスト・カスタマイズ






ホントに

マンゴーは

リフレッシュ 出来る



何だろ？

飲んだアト、

食道から胃にかけて

スッキリする感じがGOOD







アーモンドシロップも

チャイシロップも

めちゃくちゃ合う ョ

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆




レジ DE

PTRさんにビックリ されたョ。

「 チャイですかぁ 」ってね。

試したコトがないらしいのよ。

だから

「是非、感想を教えて 」

だってサ




んー。

ホワイトチョコレートプディングは？？？


無くても良かったかも


でも 大満足の フラペ DE-SHI-TA



  

もう

時間的に

ラストオーダーも過ぎた と言うのに。



いつものトラットリアさんは

快く通してくれた





シンプルに

ペペロンチーノ



しかもっ





＂アイスティー＂まで

サーヴィスしてくれたと言う…



多謝



本当に良心的なお店 DA-YO




相も変わらず

美味しかったー


ご馳走サマ





  

久しぶりに家族が集まるってコトで

ご馳走を拵えよう と



とりあえず コロッケ。

お蕎麦もイイね

揚げ物ならエビフライとかも。

後は焼き肉とかね…。

それに炊き込みゴハン。


弟くんにはやっぱり

ヴォリューム があるメニューをね



揚げ物には

サッパリとした付き合わせでしょー？？


で、

得意中の得意の

キャベツの千切り～ (^O^)／



お話しながら？

ちょっといろいろやりながら
焦ってたのかも



やっちまいましたョ…

ザックリ…



今回は深かったね。



肉片が飛び散ったね…




グロテスクでゴメンね




血がドクドクと…流れてね。

その時は痛くはなかったしね。


まぁ、たまに？ やらかすコトだからと

とりあえずカットバンを巻こうとしてね。



と、その時

サーッと 血の気が引いて行ったのよ。


目の前がチカチカ してね。

クラクラ してね。


吐きっぽい感じ



貧血かな。

こりゃダメだワ。


少しうずくまってから
横になったね



情けないーーーー ヽ(´o｀；

ドジィなワタシィ




Twitterでもみんな心配してくれた。

本当にありがとう

みんな優しいね



多謝




おかげで今は
元気戻った～


ゴハンもいつも通り食べれたし



水使うと
傷口がシミルね



回復までは

まだまだ時間がかかりそう…


刃物には気を付けまーす


  

  

  

あのコーヒーに

納得いかなくて…

（安いんだから仕方ない。）



お口直しにスタバさんへGO



さぁて、今日は

どのフラペチーノにプディングを

入れてみましょうか？？







ヴェンティ エクストラコーヒー キャラメル フラペチーノ
with ホワイトチョコレートプディング

（キャラメル フラペチーノに
コーヒー増量と
ホワイトチョコレートプディングを入れたモノ ）

シナモンパウダー
ココアパウダー


これに決定







なんじゃ
このホイップ… (´Д` )…

潰れかかった
ホイップ…

キャラメルソースも

平面状に クルクル系。。。







近寄ると スゴいけど






モッタリ系～の

ホワイトチョコレート プディング





そうね

久しぶりに飲んだ

キャラメルフラペは

サイコウに美味しい

コレは苦味の効いた

＂エクストラコーヒー＂に限るワ



…でも…

こってりしてる

正直、途中、苦しくナリマシタ…







忘れずに スタベーちゃん

連れて行きましたョ







このお店には

＂タロアウトさん作 ミニカード＂が
ちゃーんと残っていて

無事に入手



この場をお借りして

さっちさんありがとう


お心遣いの優しいメールも

凄く嬉しかったョ




おかげでスタバ・コレクション に

加わりました






  

お腹ペコペコ状態～


周辺を探したケド、

さっき見付けた
美味しそうなレストランは

もう閉まってて




仕方なしに

下のイタリアン DE ランチィしたョ





ランチセットのサラダ



シャキシャキとした歯応えの

スライス大根がイケル


見た目はあんまり美味しそうじゃなかったケド






続いてメインの

＂ツナと大葉のペペロンチーノ＂


とてもアッサリした味付けだった




食後にはコーヒー


コーヒーは薄くて不味い…


お砂糖とミルク入れて

誤魔化したら

まあ、飲めたね









手の震えが止まらなかった

TEIさんのサイン会。


ステッカーも貰えたンだョ ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ



嬉しかったし
可笑しかったし、で、

もういろいろと話し込んじゃう


TEIさんも

緊張していたのね

きっと




  

早起き してー

行って来ました

TEIさんの＂Talk show＂







いや～


面白かったですよ。


楽しかったですよ

大いに
楽しませてくれました



撮影は一切NGだったんで

雰囲気が伝わるのはコレだけしか…




温泉好き のTEIさん。

毛穴が広がって

ババンバ バンバーバン ♪ の鼻歌が出ると

それが＂サウンド＂になるんですって


まさか

そんなシチュエーションから

あの＂音楽＂が生み出されるだなんて

誰が想像しただろう…



ピチカト繋がりで

ファンになってもうかなり経つよ



昔はクラブ通いで

小西さんやFPM、TEIさんなど…

朝まで音を聴いて

踊りに行ってたジブン


あの頃が懐かしい…。



間近でいろんなお話を聴けて

サインまでして貰っちゃえるだなんて

こんな企画、滅多に無いコト







サインをどの位置に書いて良いのか…

凄く悩んでる TEIさん。

ジャケの表側に書こうとしてくれてるから

（しかも縦に ）

マジ焦ったよ


やっぱ見開き部分でしょー

「ココが人気だなぁ。」

だなんて、ボソッと言ってたケド (´Д` )


だってぇ… 大切にお宝として

残して置きたいのがファンの心理ってもんでしょー



でも個々に名前まで入れてくれて

本当に優しいお方


Twitterでも マメだしね



いやー

頑張って参加した甲斐があったね


（だだ…
擦れて消えかけてしまった部分があって…
ああぁ 。・゜・(ノД`)・゜・。
だから言わんこっちゃない ）






テイ・トウワ 『 MACH 2012 』


一曲目の

WUNDERLAND（ブンダーランド）

ドイツ語で＂楽園＂


これは

＂PARCO 2012夏キャンペーン＂
「あれもしたい、これもしたい。夏の
欲」
CM曲です

優香ちゃんが7kg痩せて

挑んだCM のBGMだよ。

めちゃカッコイイ、サウンド

是非 checkしてみて



あとは三曲目の

WORDY

とっても可愛い曲

PVもアリ




TEIさんてシャイだけど

堪能なTalkと

なんと言ってもキレのあるサウンド

勿論、ヴィジュアル

全てがカッコイイ



アーティスティックなコラージュも素敵 で

＂コラージスト＂としても活動中



これからも着いて行きますョ ♪( ´▽｀)






まだまだ 集めきれていないけれど、

スマの CDコレクション


＂TEI コレクション＂



昔は洋服 よりも

CDばっか

買ってたな…




あぁ

久しぶりに 呼び起こされたカンジ



  

  

遂に お天気崩れ ちゃいマシタネ…

お出掛けの方は お生憎様





保存して置こうと

思って居たのに

やっぱり

開けてシマッタ…

＂トリビュート ブレンド＂




…取って置けないタイプ…




今日は手動 DE

淹れちゃいます







ゴォーリ ゴリッ


ゴゥーリ ゴリッッ


ゴァーリ ゴリーッッッッ







ふわふわ ミルクも 恋しく ナリ

きもーち 多め に作ってみるコトに










完 成





でも、正直、

この出来栄えは納得いかない



マイルドでしたが、

薄く感じたので あーり MA-SU




はぁ～ ○ﾟ｡(´Д`//)




ゆっくり出来て

幸せ



  

5月に入りマシタネ～

梅雨までの今の時期がイチバン過ごし易い




でも GWは

混む場所には行きたくはないよね

やっぱ近場 DE

美味しいモノをいただくのが

イチバン




いつものスタバさん行ったら

イケメン店長さん始め

爽やかTくん、美人Kちゃん、物知りTさん…みんなお出迎えしてくれて嬉しい

やっぱりココはオアシス



さて、今日のオーダー





ヴェンティ ストロベリー クリーム フラペチーノ
コーヒージェリー
チョコレートソース
シナモンパウダー
ココアパウダー


これこそ、去年出来なかった＂カスタマイズ＂

やっと叶ったョ～


美味しいじゃんコレ

今回は豆乳ではなく、普通のミルクにしてみたんだー

やっぱりコクがあってイイね





IDには 嬉しいメッセージが





優しいPTRのTくん

たまにしか会えないけど

いつも ありがとう ♪( ´▽｀)





久しぶりのコーヒージェリーも

ふるるん すんごい美味しい

ちょっと吸い辛かったケド

ストロベリーとの相性もバッチリだね

ソースもタップリ






しかもデニッシュラスクまであって感激

先週から入れてくれたみたい。



チョコラスクは＂ラス1＂だったよ。

久しぶりに会えてとても嬉しい







お土産にするつもりが…蓋を開けてしまった





サクサク
チョコの香り
上品な甘さでGOOD

＂フラペチーノ × デニッシュラスク＂は サイコウ




とりあえずトリビュートブレンドのお豆も買っておいたョ

ひとまず安心だっ




でもね、帰り際に

もう一つGET出来たの チョコラスク。

今度こそは妹へのお土産にしたョ




あのね、実はね、ミニカードに入金したかったんだけれどね、

あのタイプは品切れらしく…

発注もかけられないらしく…


残念。



早めに手に入れておけば良かったね。


でもっっ

来月中旬には

サマープロモの第二弾がスタート するらしく

またミニカード出るかも

しれないんだって


こんなコトが無ければ知らなかった

朗報でしたー


  

昨日ね、

ちょっと悲しい

デキゴトが有りました。



あのね、

お気に入りのアクセサリーのね、

チャームがスコーンっと抜け落ちて

消えていたのね


大切にしていたつもりなのに。

私の元を去って行ったのね。。。




以前も

Chloéのパディントン リングを

無くしてしまった経験があるのョ。


その方がショック 大きかったかな



彼に

「アクセサリーが身代わりになってくれて、悪運が去ったンだョ。」

って慰められたケド

それも一理あると思うケド、

やっぱり悲しいのよね…。




もう、忘れるしかないね。





短い間だったけれど、

私の元で輝いてくれて

ありがとう