たまりば

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Posted by たまりば運営事務局 at

おシゴト NO アトは ??

実は昨日から行きたかった

スタバさん



今日のおシゴト帰りに

寄ってみよーっかなーなんて

思い描いていたンだけれども




お昼ゴハン食べてから

胃がムカムカ と、もたれて…



無理して食べ過ぎか



残念だけど、

やっぱり行くのは延期にしチャッタ




そうだっ




銀行に用事もあるしぃ、

ウォーキングでもしようー




胃のムカムカ取りと

ストレス解消と

運動不足解消と

精神力を培う為に





えへ 軽く汗ばんだね…




薄手の上着を

帰りは脱いで

スタスタと…





なんかスカッとしたーーー




気分も爽快

胃の調子も戻ったし




(逆にダイエットにナッチャッタら…
困るなぁ




…更に


ラヴ コールまで


貰えたっっ





何だか 幸せ~な 帰り道





  


  • 2012年06月01日 Posted by suma at 22:08Comments(0)diary

    夏までに。

    コレ言っちゃうとブーイング起こりそうだけど…





    夏までにちょっと肥るゾ





    この前、彼ママに

    笑顔で罵られチャッタし

    あ、お叱りを受けたワケです




    もっと"厚みのあるBODY"にならなければ




    Facebookにも書いたケドモ、

    "夏バテ常習犯"なの DE-SU…




    そうならない為にもッ

    体力と精神力を培うゾ




    手始めには…


    カロリーを多めに摂るコト。

    高タンパク、低脂肪の食品を摂る。

    一度に量食べれないので
    数回に分けて食べる。

    ウォーキング → ジョギング

    お家 DE 筋トレ。

    など…かなぁ??



    少しずつ 逞しいBODY

    なれますよーに

    頑張りマッス



    あぁぁ…

    お腹空いたァ






      


  • 2012年06月01日 Posted by suma at 02:37Comments(0)美しくナル☆