スマートな身のこなし

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最近、

もの凄い空腹感に襲われるのに

食べ出すと直ぐに

満腹になってしまう…


これもまた、困った悩み DE-SU




夕べは

生パスタを選んでみました～





揚げナスとベーコンのトマト味噌クリームのパスタ



珍しくクリーム系の

オーダー だったのォ




…やっぱり…




最強な こってり具合で…




正直、完食まで

辛かった…


味噌の塩気が

かなーり強かったかな？？


スープの旨味が美味しかった KE-DO-NE







麺は

きしめんよりも

極太だったョォ










  

さぁ、＂夏のプロモ 第二弾＂が始まったーョ



早速、フロストロゴ ダブルウォールグラスをGETして

そのグラス DE 愉しもう作戦




本日のオーダー






グランデ マンゴー パッション ティー フラペチーノ® with マンゴー プディング

チョコレートソース
シナモンパウダー



おや？？

BARでクルクルとかけてくれてるモノは

キャラメルソースだったりスル


美人PTRさん、間違えたらしい…

それでも良かったんだけどォ、

「直ぐに作り直しますよ！」と

ご親切にして下さいましたー

ありがとうございます


勿論、キャラメルも合うと思うケド、

やっぱ、マンゴーにはチョコレート DA







おや？ おや？

本日はノーマルでいただきましたが

ティー入りのせいか

酸味が効いているし、

とってもさっぱりといただけるー

甘さもかなーり控えめ。

きっとカロリーも少ないコトでしょう

マンゴーは食物繊維が豊富 で
美容に良いョ





マンゴープディングは

甘酸っぱくて想像していたモノよりも

クドさも なかった




この時期、グラスで愉しむってのも

オツなモノ



ん？ん？

ロゴマークは、いずこへ？？







このグラスではトールが無難なのでしょうが、

無理言ってグラス目一杯

グランデ 仕様に

作って貰いましたー



ホントは若干損してるみたい DE-SU-GA







この前GETしたマドラースプーンもまた

合わせてみましたョ



見た目も涼し気で、夏らしいドリンク DA-A

すっごく気に入ったノ DE-SHI-TA


  

今日は久しぶりにこちらの店舗へ



お目当てのGoodsを無事にGETだっ


そして

ラッピング待ち です。。。







お肌ツルツルのYマネが

特別に

オマケ も付けてくれた様子。


さーすがー



サンプルコーヒーはと言うと…

今日初めてまともにお話出来た

ブラックエプロンのS店長さんからは

氷タップリの
アイスコーヒーブレンドを


香りが良くてさっぱりしてる。

美味しい


去年のとはブレンド内容が

ちょっと異なるらしい。

エチオピアのお豆？
ルワンダのお豆？



もう一杯目は…

ホットのケニアをいただきました

酸味ー


いつも親切な対応＆ゴチ DE-SU   

よぉーしっ

来たぞ 来たぞ

Midnight Starbucksさん



ドリチケ使わせて貰いーの、

本日のオーダー






ヴェンティ ストロベリー クリーム フラペチーノ with コーヒー ジェリー

エクストラソース
キャラメルソース
コーヒー ジェリー




実はプディングで試したかったケド、

案の定…売り切れでした


残念っっ




でもね、上の部分は十二分に

甘～くてね、

下部は苦味の効いた
コーヒージェリーだったから

救われた気分







それでも

気持ち悪くなるくらいの満腹感で…



見栄を張るとこーゆー結果になるから

恐ろしいよね




おぉ～
やたーー



レジで出たよー



PTRさんににっこりされて

渡された

カスタマー ヴォイス クーポン







信じられる


実はこのお店では初めての出来事


スマ史上、二回目の当たり




そしてそしてっ


Yキーナちゃんから

激甘のスイーツのサンプルも

いただきましたー







＂ケーキポップ ストロベリー＂


こっ。コレは…

ドリップと合わせる以外

何者でもない…



Wプレゼントだねっ



スマにもラッキーなコトが巡って来たんだな


人生、捨てたもんじゃないね


↑↑↑

なーんて、それは大袈裟だろう



席には

PTRのTクンも

ボブ（黒人さん）←勝手にそう呼んでいる も


ゆっくりされていましたー




  

相方さんが

おシゴトを終え、

要約 ディナァに



折角 連れて行ってくれたのに

入りたかったイタリアンのお店は



なんとっ！



定休日 DE-SHI-TA





ガーンッッ





ンで、急遽、

最近Openしたての

オムライス屋さんへ。







モッツァレラチーズのトマトソース
オムライス




このお店特製のトマトソースは濃厚で

塩気がかなーり効いていたのと…

バターライスだったので

こってり味…



SSサイズにしとくんダッタ…



見事に

胃もたれしましたーー


でもね、卵はトロトロだったし、

ライスも固めで

全体的な味は、悪くなかったですョ



いろんなオムライスのメニュー があるから

また行ってみよぅ～




あー

それでもイイ

これからスタバさんへ

行くんだゾウー


  

今日も暑いね

喉渇いたーー



でもカフェインは

更にのど渇くんですよネッ

コレが





相方サンを待つ間、

待ちきれなくて来てしまった

スタバさん










本日のオーダー


トール ドリップ アイスコーヒー
（グアテマラ アンティグア）



正直…ドリチケ が、あったら

リザーヴいただきたかった




あのねー。

本日のドリップはね、

アイスだとケニアだったんだケド、

なんかね、酸味は要らない気分だったのね


で…

PTRさんに無理聞いてもらって…

ホットのグアテマラを

氷タップリの

アイス DE 淹れて貰うコトに




イヤな顔一つせずに

応えてくれ MA-SHI-TA

ありがとう…

さすが、スタバさん




彼女、しずちゃんに似ていたなァ…。

笑顔なんかソックリ



スタバカードが散乱してるので、

なるべく数枚に纏めようと

レジで何枚かに渡っての支払い




今度進化しますョって案内されチャッター



知ってるョって答えたケド



まずWeb上に登録を済ませて…

300円を切ったら、入金を促すお知らせが来るのだとか




とりあえず、明後日から新プロモ始まるから

また入金しとかないとねーー







それにしても…




猫も杓子も

フラペばっかりだ


  

なかなか

目方は

増えてくれませシェン…



食べ過ぎると胃がもたれるしぃ、

胃が痛くなるしィ…




適度におやつを摂るコトにしたョ



今日もね、ストロベリー続きなの DE-SU


いただきモノ DA-YO






長門牧場 アイスクリーム
ストロベリー




蓋を開けると…







自然に近いイチゴカラー


生乳も入ってるから＂イチゴミルク＂の
味わい DE-SHI-TA







ハーゲンダッツと比べると

甘さも控えめ。

くどさもなく、あっさりしていたョ



この味だったら

もう少し食べたいって

思った KU-RA-I



  

今日は
残業になってしまいマシター


それでも向かいたかったキモチを優先して

スタバさんへ




久しぶりに

にゃんにゃん系のPTRさん

Sちゃんにご挨拶


髪が短かった カラ

一瞬分からなかったケド

あの子の雰囲気は独特なので

直ぐに分かった




そう 決めていたオーダー







トール ストロベリー クリーム フラペチーノ

普通のミルク
エクストラソース
シナモンパウダー 少々




あっ


何か忘れてると思ったら…

キャラメルソースをかけて貰うのを

忘れた



でもココは

上からストロベリーソースを

たんまりと、かけてくれる。

それが嬉しカッタ







時間なくて

ゆっくり出来なかったから

車中にて愉しみマシタョ





来週からスタートの

新作 マンゴーフラペ

Sちゃんに感想を訊いたら…

ストロベリーの方がイイだとか




でも、スマはマンゴー大好き だから

かなり期待してるョって伝えて来たンだァ






  

実は昨日から行きたかった

スタバさん



今日のおシゴト帰りに

寄ってみよーっかなーなんて

思い描いていたンだけれども




お昼ゴハン食べてから

胃がムカムカ と、もたれて…



無理して食べ過ぎか



残念だけど、

やっぱり行くのは延期にしチャッタ




そうだっ




銀行に用事もあるしぃ、

ウォーキングでもしようー




胃のムカムカ取りと

ストレス解消と

運動不足解消と

精神力を培う為に





えへ 軽く汗ばんだね…




薄手の上着を

帰りは脱いで

スタスタと…





なんかスカッとしたーーー




気分も爽快

胃の調子も戻ったし




（逆にダイエットにナッチャッタら…
困るなぁ ）




…更に


ラヴ コールまで


貰えたっっ





何だか 幸せ～な 帰り道





  

コレ言っちゃうとブーイング起こりそうだけど…





夏までにちょっと肥るゾ





この前、彼ママに

笑顔で罵られチャッタし

あ、お叱りを受けたワケです




もっと＂厚みのあるBODY＂にならなければ




Facebookにも書いたケドモ、

＂夏バテ常習犯＂なの DE-SU…




そうならない為にもッ

体力と精神力を培うゾ




手始めには…


カロリーを多めに摂るコト。

高タンパク、低脂肪の食品を摂る。

一度に量食べれないので
数回に分けて食べる。

ウォーキング → ジョギング

お家 DE 筋トレ。

など…かなぁ？？



少しずつ 逞しいBODYに

なれますよーに

頑張りマッス



あぁぁ…

お腹空いたァ