たまりば

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Posted by たまりば運営事務局 at

Je suis un grand ventilateur de TOWA TEI.





Ma carrière du ventilateur est longue.

La musique de TOWA TEI est très splendide.

Il est très se xy.





  


  • 2012年05月08日 Posted by suma at 21:44Comments(0)music♪

    ラタトゥイユ風 ♪


    今朝測ったら

    思った通り

    体重&体脂肪率が

    減って いました



    やっぱり

    カロリーを抑えたメニューとか

    食事を抜くコトって

    減るんだねぇ




    さてさて、

    今夜 のメインディッシュは…



    ラタトゥイユのつもり DE



    "チキンと野菜のトマト煮込み" WO



    拵え MA-SHI-TA







    この前のオバからいただいた

    自家製ケチャップの

    残りを利用







    あとはね、

    生姜ゴハン やら

    レンコンのきんぴらやら。







    こちらも

    市販の素は

    使ってないよーー




    野菜のエキスと

    トマトの酸味がギュッと効いて

    身体がシャキッとなるカンジ


    コクがある味に

    仕上がり MA-SHI-TA-YO




    あぁ、

    結婚 したら

    Le Creuset のお鍋が欲しいなァ…






      


  • 2012年05月08日 Posted by suma at 20:49Comments(2)delicious

    夕食は ナシ。

    今夜は

    ちょいと イザコザがあって

    夕食は お預けに


    あ、ガム一個だけ食べました


    明日の朝は痩せてる かなぁ~?



    夕食と言えば…


    以前、「夕食抜きダイエット」をしたコトがあります


    二週間くらい続けたかなぁ。

    ちょっとしんどいよね。。。

    当時は痩せたくてね。

    食事制限したり

    水泳に通ったりしたけど

    殆ど痩せなくてさあ



    ま、今では

    逆なんだけど

    あ、でも脚は(下半身は)痩せたいなー



    そのね、夕食抜きダイエットした時はね、

    翌朝とか、次の食事後に

    比較的

    お腹壊してたンだよね

    やっぱり内臓にショック 与えてたのかもしれないね。


    結果として、

    "食事を抜く"のって

    身体にかなり負担かかるんじゃないかなぁ?

    唾液も出辛くなって来てたし。


    あ、でも今、話題のなぐちゃん先生(南雲先生)

    "一日一食"にしろって

    訴えかけてるよね


    でもさ、

    一日一食にすると

    一日の時間が伸びるよね。きっと


    二食分を摂る時間が余るワケだから。

    その分、好きなコトが出来る。



    食事に対する意識も180度 変わるよね

    食べなくちゃいけない ってゆー

    ストレスからも開放されるしね




    忙しい現代人には

    嬉しいコトなのかもしれないね


      


  • 2012年05月08日 Posted by suma at 03:05Comments(0)diary